Revolution Motherhood: โปรแกรมหลังคลอดสำหรับแม่ทั่วทุกแห่ง
Revolution Motherhood เป็นโปรแกรมหลังคลอดที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในนครนิวยอร์กและตอนนี้สามารถเข้าถึงได้ทั่วโลกสำหรับแม่ๆ โดยสร้างขึ้นโดยผู้ก่อตั้ง Rachel Welch โปรแกรมนี้ประกอบด้วย 3 ระยะที่แนะนำโดยแพทย์ที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูและเสริมสร้างร่างกายหลังคลอด
ระยะที่ 1 เน้นการฟื้นฟูกล้ามเนื้อผนังท้อง กล้ามเนื้อพื้นกะบังและกล้ามเนื้อหลังจากภายในออกนอก ผ่านการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยหายใจ การออกกำลังกายด้วยโฟมโรลเลอร์อ่อนๆ และการออกกำลังกายแยกกล้ามเนื้อบั้นท้าย ต้นขา และหน้าท้องเป็นระยะเวลา 28 วัน โปรแกรมนี้เป็นพื้นฐานสำหรับการฟื้นฟู
ระยะที่ 2 เป็นสะพานที่สำคัญระหว่างการทำงานภายในอ่อนๆ และการออกกำลังกายระดับความเข้มข้นสูงขึ้น มันมีวิธีการที่ไม่เจอในโปรแกรมออกกำลังกายหลังคลอดอื่นๆ
ระยะที่ 3 นำเสนอการออกกำลังกายลายเซ็นเจอร์ของ Rachel ซึ่งท้าทายกำลัง ความทนทาน และการลดน้ำหนัก แต่ละการออกกำลังกายให้ประสบการณ์ทั้งร่างกายด้วยการให้ความสำคัญเพิ่มเติมในส่วนต่างๆ ของร่างกาย
นอกจากวิดีโอการออกกำลังกาย Revolution Motherhood On Demand ยังมีการสอนการสมาธิและการฟื้นฟูตอนเย็น รวมถึงไลบรารีการสอนที่ Rachel แยกออกมาเพื่ออธิบายอาการที่พบบ่อยในแม่และสอนการปรับเปลี่ยน
ไม่ว่าคุณจะมีเวลา 10 นาทีหรือ 1 ชั่วโมง Revolution Motherhood มีวิดีโอเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ สัมผัสความเสรีภาพในการมีกิจกรรมประจำวันโดยไม่กลัวความไม่สบายหรือข้อจำกัดใดๆ
เพื่อเข้าถึงคุณลักษณะและเนื้อหาทั้งหมดคุณสามารถสมัครสมาชิก Revolution Motherhood รายเดือนหรือรายปีโดยมีการต่ออายุสมาชิกอัตโนมัติภายในแอป ราคาอาจแตกต่างตามภูมิภาคและจะได้รับการยืนยันก่อนการซื้อ
เริ่มการเดินทางของคุณสู่สุขภาพทางกายและทางอารมณ์กับ Revolution Motherhood On Demand
